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得了“心病”该怎样治疗

  虽然说现在的社会很和谐,但是大家还是面临着各种压力,以至于有一些人不知不觉开始出现了心理问题,心理疾病的出现也反映了一些社会问题,给人们的生活和工作造成了伤害。俗话说“心病还需心药医,解铃还须系铃人”。那么,得了“心病”该怎样治疗?

得了“心病”该怎样治疗

  1、个别心理治疗:是根据患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿,采用支持性心理治疗技术,对患者进行心理治疗干预,以减少复发,减少社会应激,增进社会及职业功能。理想的个人心理治疗最好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。

  2、家庭干预:家庭干预的一条指导性原则是家属应尽最大可能参与并投入到心理治疗中。通过对家属的教育、指导及支持可使患者获益。家庭干预的目标包括降低复发、改善功能、减少家庭负担,以及提高家庭功能。

  3、理疾病自我治疗的办法有很多,其中最简单最好用的办法就是保留工作、职责、义务之余及空间,发展自我发展爱好,让生活变得丰富多彩。

  4、直接有效的办法就是运动,运动的益处不光可以强壮身体,而且可以改变心灵,改善代谢、神经内分泌功能。

  得了“心病”该怎样治疗?上述的方法只能针对病情较轻者,对于那些重度患者还需要经过专业的医生来诊治才会康复。最后祝您早日摆脱疾病困扰,生活愉快!

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