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失眠主要发病因素是什么

  白天心事多了,晚上肯定睡不着,因为心理一直无法安静下来,使自己的脑神经处于活跃状态。失眠的发病原因其实是有很多种的,并且很多发病因素都是与我们的生活息息相关的,但是最主要的失眠症的发病因素有以下几点,下面我们就来看看失眠主要发病因素是什么吧。

失眠主要发病因素是什么

  一、药物或者饮食:其实失眠和生活当中的饮食习惯和药物方面有很大的关联,比如说一些长期服用兴奋剂药物的人群也是会出现失眠症的情况,又或者是某些人出现一些轻度的失眠的时候,通过服用安眠药或者是其他方面的药物,也是会出现失眠症的,或许是在平时的生活中在饮食中 不注意,服用过多兴奋性或者是刺激性的饮食都是会出现失眠症的.

  二、环境因素:当一个人的睡眠环境不利于睡眠的时候,或者是睡眠环境有所变化的情况下,也是会影响一个人的睡眠质量,有一些人习惯性的在固定的环境中睡眠,一旦换了环境的时候就会难以入睡,出现失眠的情况.特别是老年人在对于环境的适应能力比较差,一加入什么不良的因素的时候就会导致他们出现失眠的情况.

  三、各种疾病影响:如果长期失眠,而又不及时去医院进行治疗,长时间的拖延疾病,会给我们造成严重的困扰和影响,同时还会引起其他疾病的.一些精神疾病或者躯体疾病也会影响睡眠,导致晚上睡不着,例如精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病;或者溃疡病、心绞痛、心力衰竭、甲状腺机能亢进等躯体疾病 ,都会诱发失眠.

  失眠主要发病因素是什么?针对上面这些因素大家要做好预防措施,要做到作息有度,并养成良好的饮食习惯,睡前不喝浓茶,以及一些刺激性饮品等等。最后祝你每天睡个好觉。

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